寒冷冬季，鼻子都是冻得红红的，但是所有“红鼻子”未必就都是冻得哦！也有可能是心脏出了问题，人的脸色可以反映出你的身体状况哦！一起来看看！
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多 。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律 。
【5种脸色 要人小命】疾病征兆：皮肤过于白皙
皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致 。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这些食物，可使脸色红润起来 。
疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的症状 。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压 。
中医教你冬季养生十大窍门
1、 通“点”风
冬季室内空气污染程度比室外要严重，应留意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神 。
2、调“点”神
冬天严寒，易使人情绪低落 。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药 。
3、护“点”脚
冬季健脚即健身 。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位 。天天坚持步行半小时以上，活动双脚 。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环 。
4、出“点”汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体 。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道 。
5、早“点”睡
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威 。”早睡以养阳气，迟起以固阴精 。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏” 。
6、防“点”病
冬季气候严寒，轻易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品 。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生 。
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