【四个被忽略的小毛病透露健康状况】咬指甲 。缺钙或缺乏其他微量元素 。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来 。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病 。
手抖 。缺镁和维生素B1 。在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1 。它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入 。
多汗 。糖尿病或缺铬 。数项研究表明，铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半，这类人应尝试补充铬 。
耳屎过多 。缺乏必需脂肪酸 。耳屎过多会影响听力并造成瘙痒 。此时，身体就以为是出现了感染，并试图清除感染源，从而生成更多的耳屎 。
推荐阅读
- 警惕被忽视的八大睡觉陋习 小心夺你命
- 七大绝招解决大冷天赖床问题
- 忽略洗手的十大事件
- 错误的养生小常识
- 千万别忽略日常生活的六要点
- 被忽视常见的不良习惯危害肾脏健康
- 你要警惕 这三十条日常养生常识常被忽略
- 被忽视的20个睡觉坏习惯加速衰老
- 春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识
- 超时敷面膜 亏了还是赚了