“笑一笑，十年少” 。笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉 。同样，喜欢交际的人，始终保持开朗轻松的心情，又能不知不觉地增加运动量，能够比孤僻的人减少很多疾病 。
【日常生活最有效的保健方法】效果：使自己更健康，更有人缘，更有亲和力 。
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