【滋养卵巢吃什么食物呢】在我们的认识当中 ， 相信大家都了解不管是保证我们的身体健康 ， 还是补充一些营养物质 ， 最天然科学的方法就是从食物当中去获取 ， 而且科学地选择食用一些食物 ， 就可以要很好地滋养卵巢的效果 ， 那么下面就为女性朋友来推荐一下 ， 对滋养卵巢可以起到很好的功效的食物 ， 这些食物你在生活当中都可以自己动手完成 。
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克 ， 枸杞子、太子参各20克 ， 生地18克 。将鱼鳔用净水泡软 ， 切成小条状;猪瘦肉洗净 ， 切丝;其余用料洗净 。将全部用料放锅内 ， 加净水适量 ， 文火煮1—2小时 ， 加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉 ， 一天之内服完 。
功效：具有滋阴降火的功效 ， 对卵巢早衰很有效 。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克 ， 盐、食油、味精各少许 。将羊肉切片 ， 放砂锅内加净水适量 ， 再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内 ， 文火煮羊肉至熟烂 ， 进佐料即成 ， 食时往药包 ， 食肉喝汤 。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
上面所介绍的这些滋养卵巢的食物 ， 相信大家现在应该都了解了吧 ， 其实很多时候 ， 这些食物 ， 是我们在生活当中都可以吃得到的 ， 因此不要认为滋养卵巢是一件多么困难的事情 ， 或者是盲目的去购买各种各样的药物 ， 这很可能会给自己的生殖健康造成更多不利的影响 。
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