为什么肝不好跟大肠有直接关系，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血液都是干净的，什么病都不容易罹患 。
有的女人特傻的，疯狂的想着减肥，然后拼命地尝试各种减肥药，结果体重没降下来，身体却吃垮了，甚至因为减肥药的厌食素导致气虚而越吃越肥的！
其实，五谷杂粮的膳食纤维也是有很好的减肥作用的，真正的减肥不是靠吃药，也不是靠节食来解决的！摄取丰富的纤体美体所需的膳食纤维，有助消化、消耗脂肪及排毒，加上适量的运动和良好的生活习惯(例如熬夜、不吃早餐等)，才能从根本上解决问题，说到五谷杂粮的减肥作用，
胖子的苦命在于吃进去的食物根本不能化成身体需要的能量，造成一直都想吃东西，不通过摄取膳食纤维处理掉毒素脂肪，是永远瘦不下来的！一直在减肥，却一直瘦不下来的悲剧！！
恢复肾脏的能力
肾脏是身体新陈代谢'排除废物'排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外 。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、月兑发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱 。
肾的日常保养“预防胜于治療” 。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策 。造成肾脏失调的主要原因有下：
1. 食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量 。
2. 工作过劳，压力太大，没有充分的休闲 。
3. 服用西药，如消炎止痛药，抗生素等 。
4. 环境污染：水源、土壤、空气、噪音 。
5. 饮用酒、咖啡、汽水、冰饮料过多 。
6. 潮湿寒冷的天气
7. 饮水不够
要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃苹果类，如草莓、蓝毒、覆盆子、西瓜、柠檬等水果/汁 。摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用到摩腰部，达到强肾的功效 。
癌症，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开 。
恢复4大功能7个Tips
1、减压
癌症跟压力关系很大 。得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生 。当你感到压力来临的是时候，要学会放松 。命比一切大 。放下，坦然 。
2、休息
休息和睡眠不同，休息是是脱离原來的工作，转换一个场景 。举例，尽量少吃街边的食品，尽量自带便当或自己做饭，不要到外面吃，外面很多都是癌症食品(这年头各种添加剂真多！) 。吃饭完之后，留15分钟來做和上班无关的事 。剩下来的、时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松 。
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