【女人夏天出汗多能瘦吗】现在许多人都非常关心体重的问题 ， 各种各样的瘦身操和瘦身产品席卷了大半个市场 ， 有许多人对瘦身的理解有一定的偏差 ， 认为出汗能够减轻体重 ， 想通过出汗来达到减肥的目的 ， 对减肥真正了解的人却很少 ， 所以发现在减肥过程中做了许多的无用功 ， 不但累还没有效果 ， 那么关于女人夏天出汗多能瘦吗？
1、医学专家认为这种说法毫无道理 。人出汗只能分泌少量的热量 ， 准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量 ， 因此才使体温下降” 。人在失水的状态下只是暂时减轻了体重 ， 而正常的体重减轻是指减少脂肪 。“每天出一身汗可减肥” ， 实际上是说每天要进行适当的运动 ， 消耗一定的热量 ， 这样既可减肥又可保持健康 。
2、生活中很多人都会认为汗还是少出为妙 。炎热的夏天 ， 有些人整天呆在空调房间里 ， 使汗腺机能处于不变的状态 ， 其适应能力会大大降低 。汗的作用是调节体温 ， 保持大脑正常运转 。正常人到了夏天汗腺机能亢进 ， 如果一点汗也不出 ， 热就会积蓄在体内 ， 严重时可导致中暑 ， 甚至危及生命 。当然汗出得太多对健康也不利 。当人体急剧地大量排汗后 ， 往往容易处于脱水状态 ， 血容量减少 ， 血浆就会浓缩 ， 从而加重心脏的负担 。所以 ， 我们在流汗时要尽量使出的汗蒸发掉 ， 否则体内的液体就等于白白浪费 。因此要经常穿上些透气性好 ， 宽松的衣裤 ， 能使身体舒展开
通过以上专家给出的见解 ， 女人夏天出汗多能瘦吗？希望你有了进一步的了解 ， 出汗过多或者过少对身体都没有太大的好处 ， 减肥减的脂肪和出汗也没有必然的联系 ， 平常多注意一些身体的变化 ， 多了解于健康有关的知识 ， 多学习科学知识 ， 不要盲目的听信谣言 ， 从而对身体造成伤害 ， 这是得不偿失的 。
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