女人每月一次的月经都会让元气大伤,甚至也有的女孩子会出现痛经,经量增多的情况,有的人建议多吃一些红枣来补充气血,不知道经期女人可以吃红枣吗,月经是女孩子很正常的生理功能的,而且月经的期限有的人长有的人短,补充气血是很重要的,红枣也是很好的补血圣品的,具体的了解一下红枣的知识 。
经期补血是每个女性都会做的事,也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,第二类水肿的女性经期不能吃红枣 。
红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛,但中医专家提醒,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!
红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品 。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑 。“华佗的门生吴普也曾说:”枣主调和,益脾气,令人好颜色,没老气” 。枣可谓“百果之冠 。”
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣,以免引起一些不良反应!
哪些女性经期不可以吃红枣
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣 。以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善 。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣 。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重 。
【经期不宜吃红枣吗】其实女人在月经期间呢还是可以吃红枣的,红枣对于女人补气血养颜也是很好的补品的,但是红枣的食用人群也是需要关注的,一些人还是不可以吃红枣的,比如一些湿气比较重的人,还有很多的体质比较燥热的人都是不可以食用红枣的,因为这样不仅不能够补血,还会出现经期综合症 。
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