由于乳房胀痛可能因为很多疾病引起 ， 比较常见的就是乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等 。所以说乳房胀痛这种现象想要治疗 ， 首先是要检查到底得了什么病 ， 然后才能采取相应的措施 。其实乳房胀痛这种现象很多时候都是生活当中没有注意 ， 下面介绍一下生活中乳房胀痛应该如何来保健护理身体 。
尽管说一般的乳房胀痛不可怕 ， 不必忧心忡忡 。但还是挺不适 ， 这样做或许有所帮助：改变饮食习惯 ， 采用低脂高纤的饮食 ， 食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。经常按摩乳房 ， 轻轻按摩乳房 ， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时 ， 先将肥皂液涂在乳房上 ， 沿着乳房表面旋转手指 ， 约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 ， 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
穿稳固的胸罩 ， 胸罩除了防止乳房下垂外 ， 更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 ， 消除不适 。细心的姐妹会发现 ， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。避免利尿剂 ， 利尿剂的确有助于排放体内的液体 ， 也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解是需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡 ， 以及影响葡萄糖的形成 。不吃咸 ， 高盐的食物易使乳房胀大 ， 月经来前的7-10天尤应避免这类食物 。
【乳房胀痛怎么治疗】如果乳房胀痛的现象比较轻微 ， 并且患者有情志抑郁以及少腹胀闷等现象 ， 则可以服用逍遥丸来治疗 ， 一般是在月经前7天服用 ， 经过两个月经周期的治疗症状就会有所缓解 ， 如果没有缓解 ， 那么就应该积极到医院就诊 ， 让医生根据具体的情况制定出合理的治疗措施 。
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