5、多来几面镜子，你的健康会受益
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，家中可以多放几面镜子，随时检视自己的状态，“熊猫眼”是提醒你需要休息了，长“痘”了是提醒你体内的某个脏器“抗议”了，如果是阴天影响了你的心情，照一照还能有效减轻心理压力和烦躁情绪 。另外，镜子的反射原理还可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用 。
最重要的是，镜子像一双挑剔的情人的眼睛，看着你宅家后发生的每一点细微变化 。如果你长期在家工作，不妨多装几面镜子，让你的身体保持一定的紧张感，这样更容易保持身材，远离邋遢宅女形象 。
6、做情趣宅女，恋上一项有趣的嗜好
宅人有着大量可以自我支配的时间，因此也更有条件成为某一特殊爱好的达人 。或许只是小小的手工制作，或许是园艺盆栽，拥有一项有趣的嗜好也就是为生活多涂抹了一道色彩 。所以，从这一点上来说，比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌动的地铁上丢失了自己的人，宅人的生活品质更高 。
7、孤独的人是可耻的——每月一次朋友聚会
MSN、QQ、电话、视频……这些现代通讯工具可以帮你实现沟通和联络，却无法取代面对面交流的温暖与分享 。每月一天，主持一个“每人带一个菜”的聚餐pARTY，把朋友们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好 。人不能断了人间烟火，宅人尤其需要有眼神交流的谈话 。另外，还可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是旅行都好 。
8、宅女美丽特权—— 素颜朝天+黄金美容觉
午后小睡一会，是上班族奢侈的梦，但是宅女却有条件实现 。最好在撒满阳光的南向房间里小睡，让冬日的阳光洒满全身，这样休息和补钙一并完成 。即使是睡不着，静静躺在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的养生之道 。另外，宅家还可以让自己素面朝天，还肌肤有氧呼吸 。这些都属于宅女的美丽特权 。
9、种植香草，DIY飘香宅生活
“宅人”有机会更多享受健康的草本生活 。可以在花园和阳台的一方小天地里种植常用的香草，用来泡茶或做菜 。例如薄荷、罗勒、迷迭香，凡是适合小盆栽种可食用的都可以尝试 。随用随摘，保证新鲜，柠檬薄荷可以用来泡茶，胡椒薄荷可以用来炒菜，迷迭香可以用来做羊肉，洋甘菊则可用来泡澡，因为她独特的植物成分可降低春季皮肤过敏的发生率 。
在家工作的“宅女”一族，早饭后开始工作之前，可以从窗台上揪两片新鲜的柠檬薄荷叶子放在茶壶里，浇上蜂蜜，用开水浸泡，两分钟后就是一杯很好喝的蜜糖薄荷茶，简单又健康 。工作间隙，也可以除枝剪叶和花花草草聊聊天，健康好享受 。
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