有时候，保持着一份健康愉快的心态，即使不采用特殊的美容效果，你也是最美丽的人，其实心情的美容就是最佳美容 。
紧张焦虑易催生“情绪色斑”
在心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成灰色；当繁重的工作袭来时，脸部粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身体、心理的显示器 。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女性产生“情绪色斑” 。女性应学会“情绪美容”法，去除焦虑、紧张、忧愁、寂寞等不良情绪，获得内在的年轻，才能远离皱纹、色斑，获得外在的美丽 。
个例1：好强多虑，色斑上脸
34岁的李经理一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲 。因为怀孕产假，再度回到公司后实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置 。好强气盛的她，虽然工作出色，但又要带孩子，又要顾家，她开始觉得精力不足 。年轻人的朝气、闯劲以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁 。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸！”
情绪疗法：适当休息并寻找快乐
脸上色斑加重，多为肝气郁结导致，这是不少“女强人”都有的生活特点和心理历程 。关键要寻找快乐，工作不是生活全部，除了奋斗，还应享受人生快乐 。建议休息一段时间，比如出外旅游，让心情开朗 。
个例2：过度求完美满脸小疙瘩
最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘 。她今年已经32岁，但还是像青春期女孩一样，痘痘“猛”长 。原来，刘小姐是个很追求完美的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此 。自从大学毕业后，她不仅在公司里兢兢业业，业余时间还拼命“充电”，不断提升自我；买件衣服、配件首饰，非得左挑右拣……各种焦虑、紧张的压力和情绪，催生了她脸上的痘痘 。
情绪疗法：万事不可能十全十美
任何事都不可能“十全十美”，就像“人无完人”一样 。对个人要求过高，甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求，也是不可能的 。建议放平心态，放低要求 。
有时候，保持着一份健康愉快的心态，即使不采用特殊的美容效果，你也是最美丽的人，其实心情的美容就是最佳美容 。
个例3：感情不美满肤色多黯淡
张女士原来肤色白里透红，可近半年来却变得黯淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑慢慢“凸现” 。究其原因，原来张女士婚后多年一直未育，一直受到来自婆婆的压力，婚姻几次出现危机，幸福感越来越差！
由于女性比男性敏感，更易处于身心疲惫状态 。国外一项临床研究还表明，那些感到压力大、觉得自己不幸福的女性，肌肤自我修复速度也更缓慢，更易灰暗无光 。
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