梳头是人们在日常生活中经常做的一件事情，梳头的作用可不仅仅只是整理你乱乱糟糟的头发哦，如果你会正确梳头还可以起到保健的功效 。春季梳头有什么好处？
入春养生别忘梳头
通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用 。
隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用 。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明 。”
中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导 。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体 。
而人的头顶有“百会穴”，就是经络直接汇集头部或间接作用于头部而得名 。而春天梳头非常符合春季养生之要求，因为梳头能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，清利头目，当然也就能强身壮体了 。
梳头养生是有讲究的
第一要全头梳，不论是经头中间还是头两侧，都应从额头的发际开始，一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有效果，上限以自己感觉舒服为准 。
二是时间以早晨为佳，因为早上是人的阳气升发之时 。
三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好 。除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等 。
梳头养生：头发里藏得健康学问多
头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子 。中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发” 。肝藏血，“发为血之余” 。
因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说 。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系 。
头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足 。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一 。
古代养生专家就主张“发宜多梳” 。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用 。
现代医学研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头、面部的摩擦刺激，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，黑发润发，牢固发根，防止脱发;还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;
可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑部衰老，有助于风后遗症的康复 。梳头有这么多处，那么该怎么梳呢？一起来看看梳头的学问吧！
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