甲状腺中医的保健
包括精神养生、饮食养生、体质养生等多方面 。
体质养生
甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理 ， 增强自身的体质 ， 要改变不良的生活习惯 ， 避免高强度的工作及劳累、紧张、熬夜等 ， 因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要 。
精神养生
心理的暗示作用很强大 ， 每一个病人都被要求每天有个好心情 ， 这样对病情康复有很好的作用 。
所以 ， 要战胜甲状腺病 ， 首先需要做到的就是避免不良情绪 ， 保持良好的心态 。
甲状腺病患者可以在早上一睁眼 ， 心里就默想：“今天真是好心情” ， 让自己怀着愉悦的心情开始每一天 。
在临睡前 ， 做十分钟的调息放松 ， 端坐排除杂念 ， 先尽可能地深深吸一口气 ， 然后很缓慢地把气一点点地呼出 ， 这样使一天烦躁的心态平静下来 ， 机体得到放松休息 。
饮食养生
甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学地搭配日常饮食 ， 造成了营养失衡 。
甲亢患者要忌食含碘食物 ， 像海产品中以海带和紫菜含碘最多 ， 平时甲亢患者应该避免食用 。忌辛辣、烟酒等刺激性食品 。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品 ， 饮食宜清淡 。可选择一些温补的中药煲汤食用 ，
如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用 ， 对甲减患者很有好处 。
甲减患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药 ， 不宜同时进食萝卜 。
【甲状腺的中医保健有哪些】甲状腺疾病患者的养生三法
甲状腺疾病诸如甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等这些看似不起眼的疾病给带给了人们的很多烦恼 。
随着甲状腺疾病的发病逐渐升高 ， 其诱发原因是多种多样的 。
其中工作压力以及不健康的生活方式都是甲状腺疾病的诱发原因 。在日常生活中 ， 要注重平常的生活保健 。
甲亢患者不宜吃那些食物
1、尽量的少吃或者不吃膳食纤维丰富的食物 。一般来说 ， 膳食纤维对人们的身体是有益的 ， 但是对甲亢来说有些不同 。应适当限制含膳食纤维多的食物 ， 甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状 ， 而膳食纤维有通便的作用 ， 所以对膳食纤维多的食品应加以限制 。
2、最好不要吃含类黄酮的水果、萝卜等 。这主要是因为含类黄酮多的水果对患者的身体不好 ， 不能吃含类黄酮多的水果 ， 例如桔子、苹果、梨、葡萄等 ， 因其含有类黄酮物质 ， 在人体内能被肠道细菌分解为二羟苯甲酸和阿魏酸 ， 这些都是强抗甲状腺功能抑制剂 ， 能使症状加重 ， 故应忌食 。不能吃萝卜 ， 因为人们在吃了萝卜之后可产生硫氰酸盐 ， 其在人体内很快转变为硫氰酸 。硫氰酸为抗甲状腺物质 ， 可抑制甲状腺的功能 ， 日久则会导致甲状腺肿大 ， 故应忌食 。
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