我知道很多喝茶的好处 ， 但是有些事情需要注意 。 合理喝茶对人体有益 ， 但不合理喝茶会对人体有害 。 人的体质不同于燥热、虚寒 ， 茶叶经过不同的制作工艺也是清凉温润的 ， 所以不同体质的人也讲究饮茶 。 体质燥热者宜饮凉茶 ， 体质虚弱者宜饮温茶 。 晚上喝红茶 ， 刺激性小 ， 比较温和 ， 对于脾胃虚弱的人来说 ， 可以暖胃 。 通常容易激动、敏感、睡眠不好、身体虚弱的人 ， 晚上还是少喝或者不喝茶 。 晚上少喝茶 ， 最好在饭后一小时再喝 ， 因为空腹喝茶会伤害身体健康 ， 尤其是不经常喝茶的人 ， 会抑制胃液分泌 ， 阻碍消化 ， 甚至引起心悸、头痛 。
【喝茶与健康_1，茅岩莓茶】我对茶还是有很多想法的 ， 生活工作都离不开抹茶香的滋润 。 希望还没有喝茶习惯的人尽快加入这个行列 ， 有喝茶习惯的人科学喝茶 ， 坚持到底 。
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