生活中会经常有人感觉一天到晚都没精神，有些人是习惯性的晚睡，然后导致白天的精神不佳，所以看起来就会特别累的样子，除了因为睡眠导致的感觉人很累还有没有其他的原因呢，那么为什么人总是感觉很疲惫呢？下面就赶紧跟着我们得小编一起去看一看到底是什么原因吧 。
1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因 。
【为什么人总是会感觉很疲惫呢？】2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感 。
3.缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳 。但事实正好相反 。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累 。
4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退 。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入 。
5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感 。
6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦 。
7.睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦 。
8.酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感 。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用 。
9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状 。
以上介绍的就是一些人感觉很疲惫的原因，不管是什么原因一定要及时解决，该需要运动的就运动，该需要补充睡眠的就补，营养不良的就补营养，不管是什么都需要作出相应的处理，不能任由这种情况继续发展下去，要不然会严重影响到我们的工作和生活 。
推荐阅读
- 大便出血是因为什么呢
- 食管反流炎怎么办？
- 肚子痛老放屁是怎么回事呢？
- 气血虚体质应该如何调理？
- 一般人流多少次会不孕
- 脸皮痛是怎么一回事呢？
- 经期流鼻血怎么办
- 一般人体吸氧浓度多少
- 女人皮肤黑的原因是什么
- 皮肤瘙痒怎么治疗呢？