②受伤24小时内冷敷 ， 可减缓炎性渗出 ， 有利于控制肿胀;之后转为热敷 ， 加速血液循环 。二者切不可颠倒 ， 否则会加剧炎性渗出 ， 导致剧烈肿胀 ， 而且伤处恢复较慢 。
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②受伤24小时内冷敷 ， 可减缓炎性渗出 ， 有利于控制肿胀;之后转为热敷 ， 加速血液循环 。二者切不可颠倒 ， 否则会加剧炎性渗出 ， 导致剧烈肿胀 ， 而且伤处恢复较慢 。
