关节酸痛
补肾药酒要选对
关节酸痛是人体衰老的表现之一，引起关节酸痛的原因有很多，外伤自身免疫性疾病、关节劳损骨、关节退行性疾病、颈椎或腰椎疾病痛风和其他风湿性疾病等都会引起关节不适 。有明确病因器质性病变的患者应及时就诊以免延误病情 。如果关节酸痛是退行性病变所致则可通过适当的保养及药膳调理来缓解 。骨关节衰老改善生活质量内经中记载：肾主骨生髓，意味着骨关节的病变可通过补肾来调治 。专家提醒补肾不可乱补肾虚又分为肾阳虚肾阴虚及阴阳两虚肾 。阳虚的人主要表现为精神不振、腰膝酸冷、四肢发凉、小便清长等中药多以仙茅、仙灵脾、巴戟天、菟丝子山、茱萸、补骨脂等进行补肾壮阳 。肾阴虚会伴有五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗等山药熟地枸杞子制黄精西洋参等有利于这类人补肾 。关节酸痛者可根据自己症状在医生指导下选取适量中药泡酒饮用 。
喝水也发胖
生山楂泡茶喝
【减龄秘方这样吃老得慢 肾虚也分两种】去年的裤子怎么今年就穿不下了？为什么只喝水也会发胖？发胖成了许多人上了岁数的标志之一 。医学研究发现中年发福的原因主要是人体的基础代谢率会随着年龄的增长慢慢下降 。少吃多动是减重的黄金法则，同时也可以通过其他辅助方法来增加其效果中医学认为胖人多痰湿，白茯苓、冬瓜皮、米仁、荷叶、木瓜等食材有利湿的功效 。而荷叶决明子生山楂等能够降脂 。平时多吃茯苓豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、将冬瓜皮煎汤代水、米仁及荷叶、决明子、生山楂泡茶有助摆脱中年发福 。
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