在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期的饮食应该是清淡的，经期是不能吃太多的甜食，经期可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，上文介绍的姜是我们常见的调味料，经期是可以吃姜的，上文为大家推出了一道缓解经期症状的药膳 。

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