孕期补补营养的同时 ， 也要味道好 ， 下面亲亲宝贝网小编介绍一道营养味道两相宜地美食 ， 准妈们快来学做吧
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黄豆焖鸡翅
材料 黄豆、水发海带各50克 ， 鸡翅4个 。
调料 葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量 。
做法
【黄豆焖鸡翅】 1. 将黄豆、海带分别洗净 ， 海带切片 ， 同葱段、姜末放入锅中煮熟;鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味 ， 备用 。
2. 锅置火上 ， 倒油烧至八成热 ， 放入鸡翅 ， 翻炒至变色 ， 加入黄豆、海带片翻炒 ， 加入适量清汤 ， 转小火焖至汁浓即可 。
