亲亲宝贝小编在此提醒广大未准妈妈 ， 在怀孕养胎前 ， 一定要先将自己的身体调养好 ， 这样才有助于你健康快速的受孕 ， 在此 ， 小编就分享几款有助于健康怀孕的药膳食谱给大家 ， 以供参考 。
双耳保肝炒
材料：红枣15颗 ， 白木耳、黑木耳各15克
调味料：盐、香油、姜适量 ， 清水100ml
文章插图
帮助你快速怀孕的药膳食谱
功效：滋养、益肝、活血、润燥
适应症：适宜肝郁有热、便秘者
禁食者：腹泻者慎用
山药牛蒡汤
材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克
功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效 ， 其纤维含量高 ， 可以帮助排毒 ， 防便秘 ， 抗衰老 ， 提升人体免疫力 ， 消肿利尿 。
适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者 。
红豆紫米甜汤
生药：红枣6个、黑枣6个(1人份)
材料：红豆20克、紫糯米20克
调味料：冰糖1茶匙
功效：中医认为糯米甘温 ， 补气效果较一般白米要好 ， 而紫糯米除补气之外兼具补血的功效 ， 适合妇女产后血崩虚弱的的体制 ， 为疗养佳品 。枣为脾之果 ， 能补中益气、养血安神 ， 为补益气血的良药 。紫糯米配合红枣与黑枣 ， 整个药膳具有补气养血功效 。
【帮助你快速怀孕的药膳食谱】适应症：肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用 。
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