马上就要端午放假了 ， 想着假期很多职场人士就会忍不住的开心 ， 其实即便是全职妈妈的我 ， 提到假期也跟着开心不已 。毕竟假期虽然不是我的假期 ， 但是孩子爸爸可以回来帮帮忙 ， 看看孩子 ， 我也就有了更多喘息的空间不是?另外一家人聚在一起 ， 本身就是件非常开心的事情啊!
之所以在本文用似乎“事不关己”的假期来开头 ， 就是为了想要表达 ， 人生不过百 ， 开心是一天 ， 烦恼是一天 ， 命运给予我们的悲伤已经很多 ， 何不让自己努力开心起来呢?
上午收到群里一个朋友的私信 ， 充满了无奈、绝望与焦灼 ， 隔着手机屏幕 ， 我几乎可以看到那端她的眼泪 。原因无他 ， 从去年想要生一个小猴子开始 ， 备孕了两年 ， 每个月准时看到“一条杠”妥妥的等着自己 ， 心情怎会不沮丧?生活怎么不了无生趣?
她的情况我不甚了解 ， 只是知道屡次的检查她与她先生的身体均无恙 ， 只是她属于受孕几率比较低的个体 ， 所以备孕更为辛苦一些 。
文章插图
对于有些人来讲 ， 备孕真的是个持久战 ， 所以免不了总想问一问 ， 到底要怎么备孕才能尽早接好孕?
【备一家合适的医院】
作为备孕的家庭可以根据夫妻双方的健康状况、位置、经济条件、医院水平等 ， 为自己先挑选好一家备孕、孕期保健和分娩的医院 。做B超监测卵泡也会省事很多 。
【备一份愉悦的心情】
【方法错误备孕也许成为持久战，究竟要怎样备孕才能尽早接好孕？】 怀孕应该是夫妻双方经过慎重考虑之后做出的重要决定 ， 需要两个人共同孕育、抚养一个新的生命 。夫妻双方要经常沟通 ， 在日常生活中保持愉悦的心情 。作为女性来讲 ， 需要明白接下来要面对的生理变化、承受心理上压力和身体上的痛苦 。而男性则需要在这个过程中给予妻子充分的爱和支持 ， 并承担家庭的责任 。
【备一个健康规律的生活作息】
“日出而作 ， 日落而息”是最自然的生活状态 。如今的都市人群中 ， 能够做到的也是寥寥无几 。因此 ， 在孕前就将作息时间 调整使之符合自然的生活规律 ， 有利于身体达到最佳的状态 。不论父亲还是母亲 ， 身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提 。而想要一个强健的体魄 ， 就必须坚持体育锻炼 ， 强身健体 ， 增强免疫力 ， 还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情 。
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