8、蔬菜：
【最适合产妇的食物有哪些】蔬菜含有丰富的维生素C和各种矿物质 ， 有助于消化和排泄 ， 能增加食欲 。西芹纤维素含量很高 ， 多吃可预防产妇便秘 。胡萝卜含丰富的维生素A、B、C ， 是产妇的最佳菜肴 。另外可多吃些黄豆芽、藕、海带、黄花菜 。
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