友情是幸福感的一个重要来源 。通过与朋友分享快乐与忧伤 ， 获得情感支持 ， 减少孤独等负面情绪 ， 能够降低消极情感 ， 提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助 ， 充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感 ， 能够增强自我满足感和生活满足感 。
朋友关系是重要的幸福之源 ， 有助于提高个体的积极情感 ， 它是积极情感的最普遍的一种预测来源 。朋友关系同生活满意度和幸福感关系密切 ， 其相关系数达到0.4 。朋友的数量、挚友的数量、共同活动的次数、联系的频率等因素也同生活满意度和幸福感之间呈正相关关系 。
亲密的友谊可以增强自尊、提高自信 ， 人们选择品质、技能和价值观方面与自己很相似的人做朋友 ， 可以增强他们对自己的评价 。建立互信关系能够满足人的归属需要 ， 因此令人感到幸福和满意 。
正如上面所讨论的 ， 朋友关系能够增强幸福体验 。但是 ， 并非朋友越多就会感到越幸福 。与朋友的数量相比 ， 挚友的数量和朋友的质量更能对积极情感产生影响 。因为人们不仅需要朋友 ， 还需要一种关系网络 。从社会心理学的角度来说 ， 若要形成一种密切的关系网络 ， 就应不断增加自我坦露水平 ， 没有这种自我坦露 ， 朋友再多仍然感到孤独 。许多调查显示 ， 有些人交了大量的朋友 ， 而且也花了许多时间和朋友在一起 ， 但是他或她却仍然感到很孤独 。究其原因 ， 是因为他们自我防卫心理过强 ， 自我坦露较少 ， 较少与朋友分享自我感受 ， 回避朋友感兴趣的话题 ， 或者只取不予 。
从本质上来分析 ， 这种关系网络实际上是一种“内团体” ， 它既有助于团体内成员的同一性和自尊 ， 也鼓励团队成员互相帮助和支持 ， 这使得团体里的成员能在态度、信念、价值观、兴趣方面找到共同点 。而互相表示接纳 ， 互相分享则是这个团体的“游戏规则” ， 只有这样才能保持这个“内团体”的良性发展 。这也就是通常所说的“友谊是需要经营的” 。朋友关系网络既存在性别差异 ， 也存在人格差异 。就性别差异而言 ， 女性的关系网络注重人际亲密 ， 追求情感予取;男性的关系网络注重人际承诺 ， 追求能力予取 。关系网络的亲密取向对女性来说更加重要 ， 关系网络的能力取向对男性来说更加重要 。因此 ， 相比之下 ， 避免孤独的最佳预示因素是经常与女性交往 ， 至于和男性一起消磨时间 ， 则对避免孤独不起显著作用 。
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