在孕期是需要补充营养的，那么汤是一种很有效的补充营养的方式，你知道怀孕期间喝什么汤有营养？你喝什么汤？
孕妇喝什么汤有营养?什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去 。当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎!! 可以吃一些海产品，注意近期的新闻里讲的那些不可以去吃的，那么就不要买了，防患于未然!!
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孕妇营养汤之鲤鱼补血汤
【配方】鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克，红枣4个(去核) 。
【怀孕期间喝什么汤有营养？你喝什么汤？】 【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段 。洗净药材，加沸水，黄酒(糯米酒)各一杯放盅内 。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之 。
【特点】此汤清淡味鲜，营养丰富 。枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
瘦肉燕窝汤
【配方】瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克 。
【做法】将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味 。
【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠 。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育 。
里煲的食物，再搭配一些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕妇食用的营养食物，建议去医院(妇产科)问问呢……大夫让食用那些就吃那些鲫鱼香菇汤 材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋 。调味料：盐 。做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色 。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净 。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可 。功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅 。蛋黄莲子汤 材料：莲子、蛋 。调味料：冰糖 。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味 。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用 。功效：养心除烦，安神固胎 。糟鱼肉圆汤 [原料] 青鱼中段400g，肥瘦猪肉200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g [调味料] 精盐、味精、干姜粉各5g，料酒、葱汁、姜汁各50g，鸡油10g，香糟100g
[做法]
1.青鱼洗净，切成5cm长、2cm宽的长方块，盛在体内，加少量精盐拌匀，腌半小时，随即将香糟用料酒调稀后，倾入鱼块内拌和，腌2小时待用 。
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