3、尿频
【为什么孕妇睡眠特别不好？需要怎样改善呢？】 这是很麻烦的 ， 而且随着孕妈肚子越来越大 ， 孕妈的膀胱会被胎宝宝挤的越来越小 ， 孕妈上厕所的次数也会越来越多 。这事在白天还好说 ， 一到晚上就成了孕妈的“噩梦”了 。所以为了减少晚上起夜的次数 ， 孕妈白天一定要多喝水 ， 晚上睡觉前要少喝水 。还有不要憋尿 ， 越憋尿睡的越不舒服 ， 正确的做法应该是起来上厕所 ， 然后赶紧回去接着睡 。
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