【手机幻听症你有没有？】有人甚至觉得生活中已经离不开手机 ， 即便是别人的手机响了 ， 也觉得是自己的手机在响 。“手机幻听症”会影响人们的健康吗？
现在人们的工作压力越来越大 ， 且越来越依赖于手机和电脑 ， 特别是广告员、营销人员等频繁使用通讯工具者 。他们的手机24小时待机 ， 害怕错过重要信息、丢掉重要客户 ， 心里期待着电话可能带来的消息 。这些强烈的心理暗示会诱发人们的“手机依赖” ， 没有手机在身边 ， 就有种人间蒸发的恐惧感 ， 时间长了就会出现心因性强迫 ， 也就是手机幻听症状 。
手机幻听偶尔出现并非病症 ， 且不能归入精神疾病幻听症的范畴 ， 但如果频繁出现 ， 就要注意自己是不是有强迫症了 。若一年就出现几次 ， 出现的时间也比较短 ， 就没必要过多关注了；若每天出现很多次 ， 持续时间也比较长 ， 确实是出现幻听 ， 就要尽快到正规医院心理门诊进行诊断 。
对于大多数轻度“手机幻听”的人而言 ， 可以做一些适当的调节 。可根据自己的个性改变工作性质；或者调整工作 ， 调整生活节奏 ， 使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声 ， 采用一些相对舒缓和轻松的乐曲 ， 以转移注意力 ， 放松身心 ， 起到心理减压的作用；有条件的还可以短期休假 ， 让身心得到充分的放松和休息 ， 调整好生活工作状态 。
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