若是一小时后还没有数够l0次，喝点果汁，吃点零食，走一会儿，甚至可以晃一晃肚子，然后放松地躺下继续数 。
若两小时后胎动还没有达到10次，建议去医院 。
虽然这种暂时的缺少运动并不意味着一定就是危险情况，但偶尔也是需要尽快进行胎儿状况评估的警告 。
- 按照胎动记数的方法来衡量
固定每天早、中、晚饭前或饭后较固定的时间，每次记录1小时 。把3次记数的和乘4，就得到12小时的胎动数 。
①如果1小时内胎动数小于3次，可以轻轻刺激一下，再接着记数1小时 。如果仍然小于3次，建议咨询医生 。
②如果12小时胎动数小于30次，要继续观察 。如果小于20次，建议咨询医生 。
③如果胎动数较以前相比，减少了30%以上，建议咨询医生 。
④连续记数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询 。
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