你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧 ， 脚部的特征就揭露的健康的秘密：
脚频繁痉挛
1、脚频繁痉挛
【看双脚10秒钟辨别15种病症】问题症结：脚突然抽筋 ， 或是肌肉的猛然收缩 ， 可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况 。有时候 ， 在躺着的时候 ， 一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛 ， 之后会伴随有酸痛 。如果这种情况经常发生 ， 那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入 。孕妇在晚期妊娠一定要小心 ， 要增加血流量 ， 防止这种情况发生 。
解决办法：试着弯曲脚 ， 按摩疼痛的部位 。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松 。为了避免脚抽筋 ， 睡觉之前伸展脚 ， 然后喝杯热牛奶来补充钙 。
2、脚和脚趾无毛
问题症结：循环不畅通 ， 通常是由血管病引起的 。由于动脉硬化 ， 心脏无法把足够的血供到脚 ， 就会出现这种现象 。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏 。站立的时候 ， 脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候 ， 脚马上会变得苍白 。
脚趾稍微下陷
3、脚趾稍微下陷 ， 有勺子形状的压痕
问题症结：这是贫血的表现 。因为没有足够的血红蛋白（一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质）引起的 。内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血 。贫血时 ， 指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白 。而且指甲易碎 ， 脚总是感到寒冷 。疲劳是贫血的首要症状 ， 其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛 。
解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血 。
4、无法治愈的脚掌疼痛
问题症结：这是糖尿病的主要表现 。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏 ， 表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激 。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻 。
解决办法：马上治疗溃疡 ， 并做个糖尿病的检查 。
寒脚寒腿的现象
5、寒脚
问题症结：这种情况多发生在女性身上 。女性的核心身体温度会比男性低 ， 所以即使她们很健康 ， 对寒冷也会很敏感 。40岁以上的女性如果有寒腿的现象 ， 那可能是甲状腺功能不足 ， 因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢 。此外 ， 循环不畅也是原因之一 。
解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用 。如果你有除了寒脚之外的健康问题 ， 建议你去看医生 。
推荐阅读
- 抖音直播观看人数越来越少怎么办？原因是什么？
- 谁说糖妈妈不能吃水果？我偏偏吃给你看！
- 备孕清单里最重要的那几点，看看你都知道不？
- 孕妈有这4个特征，宝宝出生后更聪明，看看你有吗？
- 教你从肚型看生男生女，特准，再也不用四处找B超了！
- 10大洗脸误区连连看
- 肥胖加重双脚负担 危害足部健康的10种状况
- 青海湖为什么在远处看是立体的
- 牛仔裤搭配这4种上衣，夏天穿太好看了
- 哈尔滨在哪 去看看