走10000步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7！
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走10000步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7 。
对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉 。
【10000步是多少卡路里】
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