进入妊娠第五个月 ， 即孕17～20周 。此时您的妊娠反应已完全消失 ， 身心稳定 ， 食欲旺盛 ， 体重增加 ， 精神饱满 ， 无论从身体还是心理上都处于一个很稳定的时期 。
【孕五个月注意事项，关于孕五个月准妈咪保健指导】 生理变化
母体的变化：子宫渐渐变大 ， 下腹部隆起明显 ， 会感到腹部沉重 ， 体形更丰满 ， 乳房比以前膨胀得更显著 ， 乳头着色加深 。对营养的需求量增大 ， 胃口大开 ， 但常有胃部饱胀感；孕18～20周时 ， 开始感觉到胎动 ， 20周末时 ， 经腹壁能触及胎儿肢体及浮球感胎头 。
胎儿的变化：胎儿增长速度惊人 ， 身长约16～25厘米 ， 体重110～320克 ， 头占身体全长的1/3 。手指、脚趾长出指甲 ， 四肢活动增强 ， 还会吸吮拇指 ， 已经具有了呑咽及排尿功能 ， 能听到妈咪的心脏跳动声、动脉血流声以及外界较强的声音 ， 可开始进行胎教 。
文章插图
爱心叮咛
1、根据医生医嘱 ， 按时到医院进行常规的产前检查 ， 及时发现异常情况及时处理 。
2、对平时生活中的疑问和不适症状进行记录 ， 等到医院检查的时候向医生进行咨询 。
3、如果您错过了最佳的孕早期唐氏筛查时机（孕11-13+周） ， 可以在这个时期做孕中期唐氏筛查 ， 目的是筛查胎宝宝患先天愚型儿的风险 。
4、本月的营养需求和孕四个月基本相同 ， 要继续适当多吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉及海产品 ， 还有含铁丰富的食物 。
5、多吃含钙丰富的食物 ， 如奶和奶制品、虾皮、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等 ， 同时多到户外晒太阳 ， 补充维生素D ， 以促时钙、磷的吸收和利用 ， 但要注意补钙不宜过量 ， 孕中期适宜摄入量为每日1000毫克 。
6、坚持进行合理的孕期运动 ， 关注体重增长情况 。
7、要保证每天有充足的睡眠 ， 并进行适当的午休 。
8、如果没有孕期并发症或是孕期合并症的孕妈妈 ， 可以正常出行 ， 但注意要避免长途旅行 ， 短途旅行时也要避免过度疲劳 。
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