真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁 。现今的女孩，喜欢下班后约三五知己饱餐一顿，然后再到酒吧小坐，喝2瓶啤酒让自己微醺起来，感觉特别放松 。它的代价就是你又摄入300千卡的热量，相当于又多吃了一个麦当劳的大汉堡 。一般一瓶啤酒的热量在150千卡左右，一杯葡萄酒的热量在80千卡 。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多 。对于那些应酬多的人，最好饮料是乌龙茶;当然也可以用减肥可乐 。
当然，也可以服用一些富含维生素B的营养食品，因为国内外多年研究表明维生素B可以燃烧人身上多余的脂肪，并且将这些脂肪产生的热量提供给人体，使人工作和学习精力充沛 。
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