生活误区四：不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的 。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪 。这两者之间不会相互转化 。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实 。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪 。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉 。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪 。”
注意所谓误区的情况，避免它的出现这样就会让自己有一个良好的生活环境，有很好的生活环境这样我们的身体的健康才能得到保证 。现在通过以上的所介绍的误区大家都清楚的了解了吧，从现在开始大家不要进入到这么一些误区来了 。
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