如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家 。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得她们离健康生活越来越远 。1.时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨
时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩 。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重 。
评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益 。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积 。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当 。
现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等 。
但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律 。所以，海鲜味道虽美，能拒绝还是拒绝的好，不能拒绝也是少吃为宜 。
2.时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝
时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要 。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过 。
评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋 。长时间的卧床不起容易让人气血不足 。因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤 。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛 。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理 。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因 。
3.时尚误区之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表现
时尚观点：到一个城市，有没有像样的吧可泡，反映了这个城市的时尚指数 。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为我们生活方式的一部分 。
评点：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病 。
4.时尚误区之四：烟酒，高品质生活的表现
时尚观点：烟酒伤害身体我们都知道，但和我们的父辈相比，此烟酒已非彼烟酒 。我们抽烟的质量远远好过父辈，有时雪茄拿在手里的时候，我们很难说是为了抽烟，还是为了享受抽烟时的样子 。我们喝的是洋酒、红酒、清酒，它们都有百分百高的人气指数 。
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