产妇月子餐要吃的清淡主要原因是身体组织、骨骼随着生产发生了变化 ， 已经不是在生产之前那么强壮 ， 整体处于虚弱状态 ， 对于刺激性的调味料不容易接受 ， 吃了刺激性的食物会反映在身体不适上 。再者产妇需要喂奶 ， 产妇吃重口味的食物 ， 它们并不会被身体给消化 ， 反而会囤积到母乳里 ， 最终被新生儿吃入到肚子里 ， 新生儿身体吸收后危害也很大 。
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【月子餐为什么要少油少盐 这些原因要知晓】 标准的月子餐就是少油少盐 ， 过于油腻、咸的食物都不适合产妇吃 ， 不然产妇吃了自己身体觉得不舒服 ， 对于婴儿哺乳也会带来影响 ， 这是完全无害 。特别是小婴儿的肠胃吸收能力本身就不好 ， 要是产妇吃了油腻的月子餐 ， 这些油腻的基因随着母乳进入到婴儿的肠胃里 ， 也会导致婴儿有消化不良或加重消化不良的问题 。因此产妇记得一定要吃清淡的月子餐 。
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