④11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息，早上起来吃完早餐即可随时食用，可依个人口味加冰糖或是不加均可 。
5.卷人参
材料：水参1根，黄瓜1个，紫甘兰2片，枣3个，栗子2个，松子5个，蜜水或砂糖水适量，人参精华液1小勺，蜂蜜1大勺 。
做法：
首先将水参和黄瓜切成薄片，浸入蜂蜜或砂糖水中，使之润泽 。把余下的水参、紫甘兰、枣、栗子、松子等切成丝状待用 。然后，将蜂蜜、人参精华液与刚刚切好的丝混合作馅，包入浸过蜂蜜或砂糖水的水参和黄瓜片中即可 。
6.人参营养饭
材料：大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆?杯，水3?杯
做法：
水参洗净后按适度切块 。大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分 。大枣去籽后切丝，栗子切厚块 。红豆和黑豆泡水待软 。红豆煮开后用比较适宜 。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭 。待米汤开后用微火焖好 。
7.人参菠饺
原料:人参5 克 猪瘦肉500 克 菠菜750 克 面粉3000克生姜葱胡椒粉酱油香油食盐各适量
做法:
①将菠菜清洗干净后，去茎留叶，在本瓢内搓成菜泥，加入 适量清水搅匀，用纱布包好挤出绿色菜汁，待用;人参研成细 末，过100 目筛待用 。
②将猪肉用清水洗净，剁成茸，加食盐、酱油、胡椒粉、生 姜末拌匀，加适量水搅拌成糊状，再放入葱花、人参粉、香油 拌匀成馅 。
③将面粉用菠菜汁和均揉匀，如菠菜汁不够用，可加点清水 揉匀，使表面光滑为止 。然后加肉馅做成饺子 。
④待锅内水烧开后，将饺子下锅煮熟后即可 。
8.参苓粥参苓粥
原料:人参10克 白茯苓(去黑皮)10克 粳米100 克 生姜10克 食盐少许
做法:
①将人参、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁 。
②将粳米下入药汁内煮作粥，临熟时加入少许食盐，搅和匀 。
【冬天备孕可以吃人参吗】
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