现在人们手机不离身，有的蹲厕所还在玩手机 。如果蹲厕所玩手机或者看书看报，会让我们的注意力转移到手机或者书报上，不利于正常排泄 。一方面会让人们吸入过多的污浊空气，另一方面还会引起便秘 。
十、睡前不刷牙不洗脸
【这些生活坏习惯正腐蚀你的健康！】 睡前不刷牙，空腔得不到清洁，会产生细菌损害牙齿，时间长了会引起牙齿松动、牙龈发炎等问题 。睡前不洗脸，同样会因为面部的污垢堵塞毛孔而影响皮肤健康，要知道人体毛孔也是为了皮肤呼吸的 。
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