此时 ， 徐主任非常诚恳地告诉笔者 ， 他希望舆论能多帮忙监督 ， 多爆光一些无良的保健品厂商 ， 多给政府敲敲警钟 ， 而保健行业协会也会加强宣传力度 ， 教会群众如何进行自我保健 。他更呼吁 ， 整个保健品行业的相关业务人员应该团结起来 ， 加强监管 。他表示 ， 保健行业协会已经有一个明确的制度 ， 将已知的不良厂商列入黑名单 ， 并进行教育 ， 如果屡教不改 ， 便会委托相关部门吊销其营业执照 ， 他表示 ， “如果是一些普通问题 ， 我们希望通过协商纠正就好 ， 但如果多次违规 ， 我们一定会重重处罚 。”
识穿保健品虚假广告 ， 有诀窍！
【保健品 超六成网友不懂维权】徐主任提醒各位消费者 ， 只要是保健品就一定有一个天蓝色的图案 ， 我们称为“蓝帽子” 。另外 ， 合法合格的食品 ， 还应贴有质监局核发的QS的认证 ， ;第二是有卫生厅批准的一个许可证号 ， 简称食字号 ， 比如“（闽卫食字号）”即表示“福建省卫生厅食品的许可证” ， 如果是进口的保健品 ， 就有个“进”字;第三 ， 还应有生产厂家、地址、电话、生产日期、适宜人群、用法用量等详细信息;第四 ， 进口的保健品 ， 其包装上必须要有中文 ， 不能只是外文 ， 否则估计是走私的 。最后 ， 保健品是不能宣传功效的 ， 所以消费者要警惕 ， 功效的广告越大 ， 嫌疑越大 。
健康人群 ， 自我保健远胜保健品
徐主任认为 ， 健康的人并没有必要吃保健品 ， 而谈及自我保健 ， 他表示 ， 首先要“管住一把嘴” ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 饮食以素食和鱼类这些健康食品为主 ， 少吃红肉 ， 少喝酒 。
其次 ， “生命在于运动”是没错的 ， 但也要适度 ， 不能过于强烈 。比如有的人平时都没锻炼 ， 突然去打球 ， 而且打得非常激烈 ， 第二天不仅会全身酸痛 ， 而且可能会损伤跟腱肌肉 ， 也达不到保健的效果 ， 所以运动要持之以恒 ， 更要适度 。徐主任认为老年人希望长寿健康一点 ， 最简单的运动就是散步 ， 他建议老年人 ， 可以用30分钟走完3公里 。另外要摸索到最适合自己的运动 。
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