每天我们都会吃饭，但是因为外界因素的影响，我们每天的生理机制都会发生变化 。譬如每天我们吃的东西不同，吃的多少不同，都会影响我们的肠胃变化，消化不良，这个时候该怎么办呢？你首先可以到医院去看看，同时也可以用我们古老中国祖上留下来的 。
杏仁 。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良 。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘 。
【早春消化不良 居家八种疗法】小苏打 。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用 。
薄荷茶 。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯 。
大蒜 。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用 。
小茴香 。用小茴香泡水喝 。
水果 。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用 。
茴香籽 。每餐后吃一茶匙 。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化 。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣 。都是传统的缓胃秘方 。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
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