糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利 。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
山楂
【饮食误区 这些饮食“常识”其实是错误的】含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
推荐阅读
- 让你越睡越累的睡觉误区
- 月子里吃辣的对宝宝会有影响吗 坐月子为什么要注意饮食
- 坐月子可以吃百香果泡蜂蜜吗 适量饮用有这些好处
- 6大进补误区让你越补越虚
- 选购牛奶的3个误区
- 十大食物悄悄影响你一生
- 小心进补误区让你越补越虚
- 月子喝蜂蜜水有什么好处 食用有这些禁忌
- 吃鸡蛋也讲究 10大禁区别进入
- 产妇为什么不能吃花椒和八角 这些调味料产妇也最好别吃