5种养胎水果，孕妈你最喜欢吃哪个？ _怀孕注意事项

很多孕妈在怀孕期间都是需要补充各种营养的，你在孕期都吃了些什么呢？5种养胎水果，孕妈你最喜欢吃哪个？
为了预防早产和流产，准妈妈除了生活上要多注意避免意外，在饮食上也要多下功夫，养胎安胎的食物要多吃。那么孕妇吃什么水果能养胎呢?一起来你看看吧！

文章插图
孕妇吃什么水果养胎?
1、葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

文章插图
2、樱桃

樱桃有补血的作用，多吃能够帮助肠胃，对食欲不佳的妈妈最佳，常吃对宝宝以后的面容也有帮助，生下的孩子有一张红润的健康脸蛋。

文章插图
3、西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

文章插图
【5种养胎水果，孕妈你最喜欢吃哪个？】 4、榴莲

“国王”榴莲的营养价值很高：糖分13% ，淀粉11% ，蛋白质3% ，还含有多种维生素，脂肪，钙和铁等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。