穿上高跟鞋后，双腿会变得修长，性感、妩媚会立刻彰显 。为了漂亮，为了自信，受点苦又何妨？而高跟鞋为何就成了致命凶器呢？
《欲望都市》中凯莉有句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界” 。高跟鞋，是每个女性的必备武器，它代表着性感、妩媚……夏天到来，各式各样的凉鞋已经让你迫不及待想去尝试了吗？然而，高跟鞋穿久了，就会知道那种苦：脚趾因长时间受挤压而严重变形，脚部血液循环受阻，脚板隐隐作痛 。
多种疾患与高跟鞋
在女性腰椎疾病患者中，有不少是因为穿高跟鞋导致的 。穿上高跟鞋后，人的重心会向前移，若过度必然造成骨盆前倾，脊柱的受力点发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，易引起腰椎疾患 。
当足跟升高后，人体的中轴线也会前移，腰曲加深，必然会影响颈曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相应发生变化，除了加速脊柱的退行性改变外，还会影响周围的神经、血管和肌肉，最终就会导致腰背、颈肩部位出现不适症状，严重的会导致腰、颈椎病的发生 。
踝关节扭伤 即“崴脚”
正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”，且鞋跟越高，往往受伤程度就越严重 。
嵌甲和甲沟炎
嵌甲也称为“倒刺”、“甲内生”等，是脚趾甲向肉里面长 。如果趾甲的残角刺入肉里，会引起局部的红肿疼痛，即会引起“甲沟炎” 。大脚趾外翻俗称“大脚骨”病 。长期穿尖头高跟鞋，大脚趾长期受挤压，易造成大脚趾外翻 。严重的还会引起拇囊炎 。长期穿高跟鞋又常久站，从而足部血液循环回流不畅，易引发腿静脉曲张 。
穿上高跟鞋后，双腿会变得修长，性感、妩媚会立刻彰显 。为了漂亮，为了自信，受点苦又何妨？而高跟鞋为何就成了致命凶器呢？
7厘米已是健康极限
聪明的女性，应该懂得一手紧抓美丽，一手紧握健康，懂得为自己挑双合适而不仅仅美丽的鞋子 。鞋跟不高于7厘米，以3厘米的鞋高度最好，4～6厘米，就已超出身体适宜保健的范围，7厘米，更是健康极限 。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好，可避免脚趾受挤压 。
一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担 。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动 。
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