健康饮食不可挑 五味须俱全( 二 )


五味宜五脏
《素问·脏气法时论》对五味与五脏的相宜食物提出:
【健康饮食不可挑 五味须俱全】肝色青,宜食甘,粳米、牛肉、枣、葵皆甘;心色赤,宜食酸,小豆、犬肉、李、韭皆酸;肺色白,宜食苦,麦、羊肉、杏、薤皆苦;脾色黄,宜食咸,大豆、栗皆咸;肾色黑,宜食辛,黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛 。

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