2.每天用一次牙线 。在睡前使用，可清洁牙菌斑 。
3.用吸管喝饮料 。如果碳酸饮料是你的挚爱，吸管可以降低饮料对牙齿的腐蚀 。
咽喉有话要说
嗓音被称为女人的第二张脸，如果你不希望这张“脸”先于你老去，润喉和保护声带的方法不能不知 。
咽喉减龄妙招
1.冰糖+荸荠+茶水 。荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强 。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带 。
2.避免损害嗓音的行为 。例如喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜 。
3.说话时注意语速 。语速过快对声带也是一种损伤 。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张 。
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