1.手机开启的瞬间要远离身体，因为此时辐射最强，危害最大 。
2.手机拨号时的辐射特别大，已经播出而尚未接通时，辐射量是待机时的3倍左右，所以在拨号时尽量让手机离身体远一点 。
3.手机待机状态辐射并不大，响第一声的时候辐射最大，所以建议手机响后不要急于接通，让手机多响几下再接比较好 。
4.手机不要放在枕头边，女性不要把手机关在胸前，男性避免挂在腰部 。
5.尽量减少每次通话时间，每次通话时间最好控制在3分钟之内，如果一次通话实在需要较长时间，可分为几次交谈，让大脑自我调节休息一下 。
6.左右耳轮流听电话，如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话，并且用手掌来回按摩，以增加受损害部位血液的流量和流速，使受损害部位组织迅速愈合 。
7. 手机使用者还可多吃富含维生素B的食物来提高机体抗电磁辐射的能力 。
八大人群慎用手机
另外，还需要注意的是以下任务应该少用甚至不用手机：
1.癫痫病患者：手机产生的电子波有诱病可能;
2心脏病患者：实验证明，手机电磁波可使心电图发生异常;
3.严重神经衰弱者：长期使用手机，有可能加重失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、易怒等神经衰弱症状 。
4.白内障患者：手机电磁波可能使眼球晶状体温度上升、出现水肿，加重白内障患者的病情 。
5.甲亢及糖尿病患者：手机释放的电磁波可能会导致内分泌紊乱，加重甲亢、糖尿病等内分泌不调性疾病的病情 。
6.孕妇及母乳喂养者：妊娠早期是胚胎组织分化、发育的重要时期，此时的胎儿最易受内部、外部环境的影响：严重的电磁波辐射除了有致畸作用之外，还可能导致产妇内分泌紊乱，影响泌乳 。
7.儿童及青少年：手机辐射可能影响少儿大脑发育，严重的会诱发脑瘤 。
【隐形杀手 小手机有六大危害】8.60岁以上的老人：电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥 。
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