3减轻妊娠反应 有些准妈妈表示，在服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐现象减少，乳房胀痛缓解 。作为维生素B群中的成员之一，叶酸不但可以减轻早孕反应，还能补充因呕吐而流失的营养物质 。
4防止孕妇与胎儿贫血有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会"抢夺"母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血 。
长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果 。叶酸主要参与红细胞的合成，因此补充足量的叶酸可以有效预防孕妇与胎儿贫血 。
5促进宝宝神级系统发育 叶酸对宝宝DNA的生成与胎盘的形成有着极大的促进作用，母体获得足够的叶酸，可以有效促进胎儿的神经系统发育 。
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再提示：
1. 准妈妈孕前或在孕期应适度补充叶酸，也不能过量 。为孕育优质健康宝宝，准妈妈们适度给宝宝补充营养元素！
【问：孕前忘记吃叶酸，究竟要不要紧？】 2. 医学建议，在备孕期间，老公也需要每天补充叶酸400微克，可以加强精子质量，有利于孕育更好、更健康的下一代 。
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