【巧克力每天吃多少为好】 正常的人每天适合吃15克到30克，糖尿病人尽量不要食用！
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1. 正常的人每天适合吃15克到30克，糖尿病人尽量不要食用 。
2. 黑巧克力对人体健康有好处，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止心脏病发生，还可以软化血管 。
3. 但是黑巧克力不适宜多吃，如果摄入了足够的脂肪等能量，运动量不足，多吃巧克力会对身体造成负担 。
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