心情、饮食、小动作等等 ， 这些都是我们生活中一些小小的习惯 ， 殊不知有些不良小习惯却总在搞大破坏 ， 它让我们的身体一天天变差 。正如以下毁灭女性乳房健康的6大恶习一样 。
饮食
伤身关键词：美食、高卡路里
网友自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌 ， 虽然美丽依旧 ， 但添了“杨贵妃”的雅号 。结果 ， 那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘 ， 是体表最常见的良性肿瘤之一 ， 可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位 ， 但以乳房比较多见 ， 发病年龄以30-50岁为多 。
心绪
伤身关键词：压力、郁闷
网友自述：Carmen最近工作的压力很大 ， 心情一直不是很好 ， 再加上性格本来就内向 ， 所以常常觉得处于郁闷的状态 。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体 ， 虽然不是很痛 ， 但好像有了小小的肿块……
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄” ， 认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致 ， 加之肾阴亏损 ， 所以乳头可能有血性分泌物流出 。
束身
伤身关键词：钢丝、松紧带、束身
网友自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外 ， 还盯上了束身内衣 。在钢丝和松紧带的帮助下 ， 果然越发的窈窕动人了！但是 ， 相伴而来的却是每每快到经期 ， 乳房就会胀痛非常 。
可能问题：乳痛症
过分束身的内衣 ， 简直就是在给自己的乳房上刑 ， 又勒又挤 ， 久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛 。
乳痛症一般在月经前一周开始发生 ， 表现为乳房胀疼 ， 活动后会加剧、加重 ， 而当月经来潮后就会逐渐消失 ， 到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块 ， 只要放松身体、放松心情 ， 多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了 。
动作
伤身关键词：触摸、暴力
网友自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性 ， 她喜欢粗暴一点的性 ， 那让她更有激情 。但有一天亲热时 ， 她突然觉得一侧的乳房很痛！面对镜子 ， 她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物！
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气 ， 不能粗暴地对待它们 。当乳房受到猛力冲击后 ， 其内的小血管会破裂、出血 ， 从而形成血肿 ， 在血液被吸收和破坏之后 ， 就会形成囊肿 。除了不要粗暴 ， 正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要 。
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