喝咖啡最好加点奶
着名学者阿维琴纳认为，牛奶不好消化，他号召放弃对这种“牛犊饲料”的嗜好 。确实，世界上有3/4的成年人对牛奶(不是酸牛奶)有不良的胃肠反应 。其实这完全不是牛奶的“危害”，而是成年人胃肠中分解乳糖所必需的乳糖酶分泌量过低的结果 。》》》下午来杯黑咖啡 保持好身材
应该意识到，那些肠胃能够轻松对付牛奶的人是“走运”的 。一升牛奶能保证一个成年人一天所需的动物蛋白和维生素B及A 。人体对牛奶中钙的吸收远比对其他食物中钙的吸收好得多 。因此牛奶对孩子和老人的机体组织发育，预防骨质疏松和骨折非常有益 。》》》Coffee会缩胸 喝咖啡有门道
要是您不喜欢牛奶呢？不妨把牛奶加到咖啡里 。这样不仅可以使饮料的味道变得更好，而且还可以中和掉天然咖啡的许多令人不快的效应 。
根据一些年前的研究成果，咖啡中的某些化学成分会加速骨组织中钙的排出，而加到咖啡中的牛奶能有效地抑制对骨胳有害的咖啡化合物，防止骨质疏松 。》》》揭秘速溶咖啡不为人知的小“秘密”
【喝咖啡的利弊 咖啡控必知啥时间喝不伤身】结语：牛奶咖啡相溶合，带来的不仅是口味的变化，还能守护健康哦~爱喝咖啡的朋友不妨多试试这种口味吧，口感超赞~
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