一天中的最佳受孕时间
科学家研究发现 ， 一天中的最佳受孕时间是下午5-7时 ， 因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰 ， 而女性受荷尔蒙影响 ， 大多数在下午3时～7时这段时间排卵 。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候 ， 就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长 。
身体状态
孕妈妈的健康身体好比一道屏风 ， 能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素 ， 保护胎宝宝安然无恙 。但是如何确认自己的身体是真的健康呢？最好是在孕前进行全面检查 ， 并请医生对自己的体质进行健康状态分析 。一般说来 ， 有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕 。即使是身体健康 ， 也要让自己养成良好的运动习惯 ， 以不断增强体质 ， 保证使整个孕期身体都能处于良好的健康状态 。
生活状态
良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率 ， 而且也有利于胎儿的健康发育 。首先应戒烟戒酒 ， 烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量 ， 对胚胎的发育有很大的破坏作用；
其次应该养成有规律的生活习惯 ， 按时睡觉、按时起床 ， 保持良好充足的睡眠 ， 拥有充沛的体力和精力 ， 把身体状况调到怀孕的最佳状态；
另外 ， 清洁安静 ， 阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一 ， 空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况 。
经济条件
相对富足的经济条件是孕育一个“优质宝宝”所必需的物资基础 。事业相对稳定、家庭经济条件相对宽松后使得准妈妈、准爸爸们不再为了生计而太过焦虑、劳苦 ， 工作和社会压力也相对减小‘准妈妈可以安逸舒心地呆在家里等待精灵的悄然到来 。
良好的经济条件还能保证孕前和孕后丰富而充足的营养供给’为孕妈妈和胎宝宝提供良好的营养保证 。若经济条件欠佳‘疲于事业的打拼’身心疲惫‘就很难为孕妈妈和胎宝宝创造一个良好的物质坏境’胎宝宝营养不良势必会影响后天的生长发育‘造成生长迟缓、个头矮小等不良后果 。
夫妻关系
常言道’孩子是爱情的结晶 。在准备怀孕的日子里 ， 夫妻之间应特别注意情感方面的交流‘要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间 。更重要的是’丈夫应给予妻子更多的关爱和抚慰‘让她整日沐浴在爱的春风中’那样她就会精神爽朗、面色红润、心情舒畅 ， 自然就能孕育出“优质宝宝”了 。
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