我们都知道，女性生完孩子后是一定要坐月子的 。坐月子对产妇是比较重要的，产妇一定要重视，因为如果月子坐的不好，容易落下病根 。产妇在坐月子期间，要各种注意，饮食也要注意 。有些产妇想吃蛋白质粉，觉得这样能促进身体恢复，想知道能不能吃 。那么坐月子可以吃蛋白质粉吗、会胖吗？
文章插图
坐月子可以吃蛋白质粉的，蛋白质粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能给产妇身体补充营养，维持机体的正常生理活动，从而促进产后身体的尽快恢复，还能增强身体的抵抗力 。如果产妇要给宝宝哺乳的话，蛋白质粉还能提高奶水的质量，对促进乳汁分泌也有一些效果 。
坐月子可以吃蛋白质粉一般是不会胖的，因为蛋白质是低糖低脂肪的保健品，适量吃是没有问题的，一般不会发胖 。
产妇在月子期间还要注意这些：
1、饮食要全面营养均衡，不要挑食，荤素搭配，多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有高蛋白的食物，水果蔬菜也要吃 。
2、还可以多喝一些营养高的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些都能促进奶水的分泌 。
【坐月子可以吃蛋白质粉吗】
文章插图
推荐阅读
- 坐月子多久洗头最好，月子里多久可以洗头洗澡
- 春天坐月子晚上不盖什么有影响吗，坐月子不盖被子会怎样
- 春天怎么样坐月子，春天坐月子建议
- 来月经能去看望坐月子的人吗
- 顺产坐月子几天能洗头，正确的月子几天可以洗头发洗澡
- 孕妇可不可以吃披萨？
- 看望产妇禁忌晦气，探视坐月子会倒霉吗
- 夏天坐月子里没有穿袜子会怎么样
- 为什么坐月子里要穿袜子，坐月子里必须需要穿袜子吗
- 坐月子洗头洗澡注意事项，月子期间里洗头发的注意事项