荞麦和大米、黑米、糙米、燕麦、红豆、小米、栗子、南瓜熬粥好！
文章插图
荞麦和大米、黑米、糙米、燕麦、红豆、小米、栗子、南瓜熬粥好 。
荞麦大米粥：
材料：荞麦50克、大米25克、水适量 。
做法：
1. 荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟 。
2. 锅中烧水，煮沸，加入荞麦、大米，煮沸后用小火加热，继续熬约40分钟左右即可食用 。
荞麦杂粮粥：
材料：大米、荞麦、燕麦、黑米、小米、糙米 。
做法：
1. 将除大米外的粗粮提前用温水泡4个小时 。
2. 将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中，加水，使用煮粥模式煮沸后继续煮40分钟左右即可食用 。
荞麦红豆小米粥：
材料：红豆175克、小米120克、荞麦适量、清水适量 。
做法：
1. 红豆和荞麦洗净，提前数小时浸泡，小米只需洗净沥干水分 。
2. 先将浸泡发软的红豆倒入压力锅，加入适量清水，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火，焖十分钟打开锅盖 。
3. 倒入小米，再倒入荞麦，搅拌均匀，重新盖上锅盖大火煮沸十多分钟熄火即可 。
【荞麦与什么搭配熬粥好】
推荐阅读
- 地形构成特点对我国有什么影响
- 荞麦有什么营养成分
- 拼多多做流量是什么？怎么提高？
- 大货车挂挡有什么技巧
- 荞麦什么时候种植
- 荞麦仁可以和小米一起煮吗？
- 荞麦仁的营养
- 四个小妙招教你轻松去毒
- 孕妇口臭吃什么好 这些食物让你口气更清新
- 荞麦皮作用